POURQUOI CONSULTER ?
"Je suis pour l’augmentation du goût de la vie".
Jacques Dutronc
Toute tentative pour énoncer des raisons de consulter un psychologue
montre rapidement ses limites.
Une demande de consultation est souvent fondée sur une difficulté actuelle mais elle peut en cacher une autre, en lien avec des causes profondes inconnues à la personne elle-même, parce que refoulées.
Une personne peut consulter pour un trouble récurrent qu'elle ne peut réussir à définir, un trouble diffus en quelque sorte.
Enonçons quelques motifs de consultations fréquents :
- des états affectifs douloureux (tristesse, angoisse, culpabilité, manque de confiance en soi, peurs,... ;
- des troubles de la pensée (pensées obsédantes, doutes, ruminations, phobie,…) ou corporels (somatisations,...) ;
- la traversée d'épreuve dont vous ne vous remettez pas : deuil, séparation, échec, perte d'emploi, agression,… ;
- des difficultés relationnelles conflictuelles : conjugales, familiales ou peut-être vous sentez vous seul ;
- des relations amoureuses qui se déroulent selon un schéma répétitif et se terminent mal ;
- un désir de mieux vous comprendre et de vous épanouir enfin.
Toutes ces raisons et beaucoup d'autres, sont valables et légitimes pour consulter.
Quand consulter ?
Le besoin de consulter peut se faire ressentir à tout âge de la vie : dès lors où un vécu de souffrance devient insistant, répétitif.
La plupart du temps, on peut croire régler soi-même ses difficultés ; on peut penser aussi que le temps finira par arranger les choses. Malheureusement, il n'est pas toujours possible de trouver en soi ou dans son entourage les ressources nécessaires pour faire face à la situation.
Faire appel à un soutien professionnel peut être pour vous un tournant décisif dans votre existence et vous permettre de vous réapproprier votre histoire, d’affronter la vie en se sentant responsable de vos choix.
A qui s’adresse une thérapie ?
Une thérapie s’adresse aux enfants, adolescents, adultes, personnes âgées qui rencontrent des difficultés de façon ponctuelle ou continue, répétitive.
Un accompagnement psychologique peut prendre différentes formes : un soutien psychologique ponctuel, une psychothérapie en face à face ou une psychanalyse peuvent se mettent en place.